8個技巧，讓性生更加得心應(yīng)手！

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怎么讓性生活更富激情？性生活是夫妻生活的重要組成部分，和諧而富有激情的性生活有助增進夫妻感情，那么怎樣才能提高性生活質(zhì)量呢？不妨試試這8個小技巧吧！

8個技巧，讓性生更加得心應(yīng)手！

1、前戲也很重要

很多的夫妻性愛時都是立即進入主題，導(dǎo)致早早就了事了。其實性愛不能急，這是享受的事情，因此前戲很重要。你可以每脫一件衣服就欣賞一會;你可以刺激刺激女性最感性的部位， 比如說耳朵肚臍還有脖子這些都是女性最敏感的區(qū)域，更容易讓女性進入快感期。

2、發(fā)掘身體的敏感區(qū)域

敏感區(qū)域并不局限于生殖器官，許多人在身體的各個部位都有敏感點，平時要注意發(fā)現(xiàn)這些敏感區(qū)域，在性生活時給予適當?shù)膼蹞嵊兄黾哟碳じ小?/p>

3、每周至少過一次性生活

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每周至少過一次性生活不僅有助維持夫妻感情，還有助抵抗疾病和情緒困擾，對緩解頭痛、治療痤瘡也有一定幫助。

4、減少性生活中的分心因素

在過性生活時要注意集中精神，電視、電腦、手機最好都放遠一點，避免被這些電子產(chǎn)品分走了注意力。性生活的場所最好也要選擇安靜舒適的地方，避免噪音或其他外界因素的干擾。

5、多點性愛花樣

在性生活中，除了兩情相悅，身體有本能的欲望之外，還要應(yīng)該有變換的性愛技巧，這樣才不會使性生活覺得枯燥無味，同時也能更好的刺激雙方的性欲，讓彼此共同探索前面美好的感覺?？梢允褂玫募记捎蟹e極引導(dǎo)情欲、巧妙談?wù)撔詯蹎栴}、將室內(nèi)的燈光調(diào)暗、洗個溫暖的泡泡浴等等有很多，需要男性朋友進一步的學(xué)習(xí)。

6、贊許對方

不論男女都急于從對方口中得知自己的性愛表現(xiàn)如何，而且都喜歡聽對方贊揚自己性技巧很強。如果告訴對方，自己非常享受剛才的性愛，會產(chǎn)生魔法般的效果。

可以對伴侶的一個特殊技巧表示認可，或者對他某個令你瘋狂的動作大加贊揚。這樣不僅會令對方感覺好，而且會讓對方記住你喜歡的動作技巧，下次性愛時會投你所好。

7、日常鍛煉提高性滿足潛力

鍛煉腹腔壁肌肉有助提高性生活質(zhì)量，鍛煉方法也非常簡單，日常在小便時收縮腹肌停頓幾秒，然后再放松。熟悉了之后可以在任意時間做這種收縮鍛煉，每天做20~50次，堅持下來會收到很好的效果。

8、注意做健康檢查

身體不適對性生活質(zhì)量有很明顯的影響，腹腔疼痛、經(jīng)前綜合征、陰道瘙癢和異常的分泌物都會影響性生活。如果出現(xiàn)這些不適癥狀，一定要及時就醫(yī)檢查，對癥治療。

其實性也是生活的一部分，時常保持新鮮感可以讓夫妻之間的感情更深厚。那么想要性愛有激情，以上的技巧趕緊學(xué)一學(xué)吧。

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