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男性的私密部位十分重要，不僅關系到身體健康，還影響了生育。但是，如果生活中經常存在不健康的行為習慣，就容易對睪丸或者生殖器官產生不良影響，間接造成傷害。因此，為了私密部位的健康，在生活中，需要注意多方面問題。

1、避免讓睪丸處于高溫環境下

保持睪丸和生殖器官的健康，需要避免讓睪丸處于高溫環境下。睪丸適宜的溫度在37攝氏度，如果超過這個溫度，容易使睪丸健康受到影響。睪丸本身對溫度敏感，擁有自我調節能力。但是，外界溫度升高，或者久坐，穿著不透氣的內褲都會使睪丸溫度升高，從而影響精子質量和睪丸健康。

2、不可盲目使用補品

很多男性認為服用補品可以增強性能力，對生殖器官以及睪丸均有好處。但是，盲目進補容易產生副作用。因此，應該養成良好的飲食習慣，注意補充蛋白質和鋅元素即可。

3、可以經常進行按摩，切勿久坐不動

久坐不動會使得男性私密部位出現不適癥狀，可能會引發細菌感染。因此，可適當進行按摩，特別是睪丸部位的按摩。只需用手輕輕托住睪丸，反復按壓，讓睪丸處于放松的狀態。如果通過按摩睪丸發現有疼痛感或者腫塊出現，最好馬上就醫。

4、用溫水

勞累了一天，很多男性朋友們選擇洗個熱水澡，來緩解一身的疲憊。如果家里有一個浴盆，洗個盆浴別提有多舒服了。盡量減少洗盆浴的次數，因為我們一般泡澡的時候，都會選擇溫度較低的洗澡水，過熱的水容易對私處造成一定的損害，使得精子活性和質量都有所下降，因為精子最佳生存的溫度是35攝氏度左右，盆浴的溫度要遠高于這個溫度。經常盆浴就會使精子活性降低，甚至會導致男性的不育。所以不管是盆浴還是在清潔私處的時候，一定要注意不要水溫太燙，選擇溫水就行。

5、清潔要到位

男性清潔私處時，不建議使用日化產品，也不應該水溫太高，有一些男性朋友們都認為那很簡單，直接用清水沖洗一下就行了。其實男性清理私處和女性不同，因為男性生理構造不一樣，在清潔私處的時候，男性一定要注意將包皮翻下來進行清洗，將包皮垢清洗干凈，另外陰囊部位的褶皺也要清洗干凈，否則也容易滋生細菌。

6、洗完一定要擦干

在清潔私處的時候一定不要犯懶，洗完一定要將私處進行擦干，并且選用干凈的毛巾，否則毛巾上的細菌也會進入私處，造成炎癥。如果洗完不擦干，直接就套上內褲的話，就會使私處的環境一直處于一個潮濕的狀態。再加上私處體溫一般會比較高，又悶熱又潮濕，就容易滋生細菌。

男生朋友們一定不要懶惰，要將清洗私處作為一個日常習慣去堅持，只有這樣才能免受生殖系統疾病的侵襲。